アトピーについて

“ゆっくり話す”がアトピーに良い!? ~ストレスを減らそう~

『ゆっくり話す』

ゆっくり話している時って気持ちが落ち着いている時ですよね。

 

アトピー患者さんを診察していると、ストレスで症状を悪くさせてるなと

感じる方も少なくありません。

 

例えば仕事や家事などで忙しい生活をしている場合、

その余裕のなさがストレスとなり、からだが緊張したり

呼吸が浅くなったり、自律神経のはたらきが乱れて、

アトピーの症状が悪化する方もいらっしゃいます。

 

そんな時、話しているテンポはどうなっているでしょうか?

イライラしたりキリキリしていると、

話している言葉が“早くなって”いたりしませんか?

 

もしそうだったら、話すテンポをわざとでもいいですから

ゆっくりにしてみましょう。

 

なぜなら、ゆったりしている気分の時、話すテンポはゆったりなので

逆にテンポをゆったりすることで気持が落ち着いて来ます。

 

言葉にして話す場合はもちろん、こころに浮かぶひとり言も

ゆったりと話してみましょう。

 

こんな簡単なことでも案外落ち着いてくるものです。

 

何かとストレスが多い毎日ですが、なるべくゆったりする時間を増やし

アトピーに優しい環境を作ってあげて下さいね。

 

■投稿者情報
芝皮フ科クリニック 院長
須階 富士雄

東京慈恵会医科大学皮膚科を経て町田市民病院勤務
1993年 プラクリティ皮膚研究所開設
1996年 芝皮フ科クリニック開院
専門:アトピー性皮膚炎 レーザー治療
- 日本皮膚科学会会員、日本温泉気候物理医学会会員

芝皮フ科クリニックには、様々な患者さんが来院しますが、何といっても多いのがアトピー性皮膚炎の方です。現場医療に携わる人間として、是非治してあげたい!
苦しみから一時も早く解放してあげたい!という強い気持ちから研究を重ね、たどり着いた改善法は「肌を強く育てること」。
薬で痒みを抑えるだけではなく、天然成分を使用した保湿クリームでアトピーを改善する「ATP-C・U・Eゲル」の開発に成功しました。
即効性の点ではステロイドに劣るものの、肌が生まれ変わるサイクルを整え、掻いても傷にならない強い皮膚を目指します。

連絡先電話番号:0120-419-034
ウェブサイト :http://www.shiba-clinic.com/