［質問］

初めてメールします。
夫が子どものためにいつも先生のメルマガを読んでます。
先日、私の手を見て手あれがひどいことを
先生にメールで聞いてみようかと言ってくれ、
それならと、私がメールしました。

もともと手あれはありますが、
季節のせいか、最近はかなり白くがざがざしています。
ひどくなると、痛かったりかゆくなったりします。
こうなると、ゴム手袋をして家事をすることで少し良くなります。
せっけんをなるべく使わないようにしたり、
ハンドクリームを何度か塗ったりしています。
でも、すごく良くなることはありません。
子どもが小さいのでどうしても手を洗ったり、
水仕事することが多くなってしまいます。

ハンドクリームは高いものを使った方がいいのでしょうか？
ハンドクリームによっても感じが違います。
尿素入りとか色々ありますがどうなのでしょうか？

なんだかまとまりのない文章ですが、
何かアドバイスいただけないでしょうか。
よろしくお願いします。

［答え］

ハンドクリームに高い安いは関係ありません。
まず大切なことは、自分に合うものを見つけること。

自分にとっていいなと決める基準は、
①刺激がなく
②長時間保湿が維持される
ことです。

尿素入りのものはキズがあると刺激があるので注意してください。

それから、
手を洗う回数を意識的に減らしてください。
その際なるべく石鹸などは使わないこと。

手あれがひどければ、
夜寝る前に木綿の手袋をして寝るといいですよ。
それでも乾燥するなら夜保湿した後に台所で使用するラップを
２時間手あれしているところに巻き、
必ずはずして木綿の手袋をして寝るのを何日か続けてみてください。

こういった手あれを「主婦手あれ」と言いますが、
どうしても水仕事が多い、主婦の方はなりやすい症状です。
少しでも良くなるようにケアしてあげてください。