【　紫外線ってシミやシワなど老化だけに注意じゃないよ！
・・実は★★免疫力も下げるのでご注意★★　】

Aさん；そろそろ暖かくなって日差しが強いときがあります。
そんなとき、そろそろ紫外線対策かなって思うんですが、

ふじお先生；そうなんですよね。
一般的に紫外線って夏強いイメージがあるでしょ～。
確かに夏はＵＶ－Ｂと言う強い紫外線のダメージが大きいんですが、
５～６月もＵＶ－Ａと言う老化をすすめる
紫外線が一年で一番高い時期なんですよ。

Aさん；まだまだ夏のような強さはなくても油断できませんね！！

ふじお先生；そうなんです。

それからもう少しくわしくお話しますね！
★★紫外線を受けると免疫力が下がります★★

Aさん；えぇっ？！

ふじお先生；ダメージを受けた皮膚の細胞は
病気のもとになる病原体をキャッチできなくなったり、
「病原体が入ってきたから警戒態勢～！！」
っていうような感じで体に連絡しにくくなってしまうんです。。

Aさん；と言うことは、ますます皮膚が悪くなる可能性があるんですね・・。

ふじお先生；紫外線は単に皮膚を老化させるというようなイメージありませんか？
でも紫外線が免疫力落とすことも知っていてください。

例えば、プールとかゴルフとか何かの観戦とか、
屋外で日焼けしたりした時
「なんだか疲れた～っ↓」ってなることないですかぁ？

Aさん；あります！あります！

ふじお先生；それです！それ！！
それは疲れだけじゃなくって、
紫外線によって免疫が下がっているからなるんですよぉ～！！！

ヘルペスなども日焼け後に多く出現するのもこのためです。

Aさん；紫外線で免疫が下がるとは思わなかったなぁ。。

では出来れば、もう一度紫外線対策を教えてくださぁい☆

ふじお先生；じゃあ簡単に。

【紫外線対策】
◆外出する時は黒っぽい服を着る。
◆日焼け止めを使う。
◆午前9時～午後3時までが紫外線のピークなので
なるべくその時間の外出は控える

Aさん；はい！5月は近いし、
しっかり日焼け止め塗って自分の体を元気にいましょうね☆彡