【　少しの症状でも気になって外へ出たがらない娘…
　　　　　改善のキーワードは“小さな変化”と“受け入れる姿勢”　】

　
　　［質問］

　　大学に入った頃から娘のアトピーがひどくなり、
　　今は部屋にこもっていることが多く、あまり外出したがりません。
　　本人は少しの赤みなども気になるらしく、鏡ばかり見ています。
　　私が（母です）全然気にならないよと言っても、
　　お母さんには分からないと言って、聞く耳を持ちません。
　　このままでは大学の単位も取れないかもしれないし、
　　何だかいい歳の娘が家にばかりいて不健康に思えてなりません。
　　先生はこういった患者さんを診たりしたことがありますか？
　　もしいましたら、先生はどんなアドバイスしているか
　　何でもいいので教えてください。

　　

　　［答え］

　　質問者のお母さんは、
　　きちんとしていて色々なことを出来る方ではないでしょうか？

　　お母さんやお父さんがそういった方の場合、
　　お子さんが無意識に高い目標を持ってしまうことがあります。

　　ちょっとのことでも完璧でないと自分はダメだと思ってしまう。
　　そういったとらえ方が、
　　アトピーの症状にも同じように、
　　ちょっとでも悪い部分があるとダメだと
　　思ってしまったりすることがあります。

　　アトピーが良い状態と悪い状態と２つにだけ分けてしまい、
　　少しでも症状が出ていると“悪い状態”と決めていると、
　　なかなか症状に変化が出なかったり、
　　外に出なくなりがちになったりすることがあります。

　　では、そんな時家族はどうしたらいいか？

　　１つめは、
　　良い悪いと２つに分けるのではなく
　　“小さな変化を大切にしてください”

　　例えば、以前と比べて良くなっているところを見つけてあげたりしま　　　す。
　　そして決して、良くなってると話した後に、
　　「だから～しなさい」などと言わないことです。

　　２つめは、
　　症状でなく、生活の中の小さな変化にも目を向けてください。

　　赤みや発疹、かゆみなどの変化以外に、
　　相手の表情や行動の中に前向きなものがあったら、
　　それを見つけて「こういうところいいね」などと言うのもいいでしょ　　　う。

　　３つめは、
　　相手を否定せずにまずは相手を受け止め、
　　それから自分の意見を言ってみましょう。
　
　　相手の意見に対し、例えば、
　　「なかなか良くなってるって思えないよね」などと
　　気持ちを受け止めることが大切です。
　　そして相手がそのことを好ましく感じてくれたなら、
　　「お母さんは、良くなっているように感じるよ」などと伝えます。
　　ここで大切なのは、
　　相手を否定したり自分の意見を押し付けないことですよ。
　
　　すぐに出る変化ではないですが、
　　こんなことをしてみることで多くの方に少しずつ変化が出るようです。

　　身近な家族の方は焦ったり、
　　少しでも早く改善して欲しいと感じていることと思いますが、
　　根気強くやってみてください。