【　この時期アトピーが悪化？！じんましんが出る？！
　　　　　　うんち快調（快腸）ですかぁ～☆　】
　　

　
　　“最近アトピーがひどくなってしまった…。”

　　“季節の変わり目になると皮膚がひどくなる…。”

　　“この時期いつもじんましんが出る…。”

　　そんな患者さんが増える時期。

　　８月後半になって急に秋の気配。
　　気候が変わりましたよね！
　　こうして季節が変わる時、
　　皮膚の状態が悪くなることはとっても多いです…★

　　じゃあどうしてます？
　　いつもよりもコマめにスキンケアをしてますか？
　　もちろんそれも大切です！

　　それより大切なことって…？！？！

　　季節が変わる時って今までと気温湿度いろいろな環境が変化！
　　からだがその変化についていくのって大変なことなんです！
　　その負担がからだの色々なところにかかるのだけれど、
　　免疫の指令塔でもある“腸”にも負担がかかり、
　　腸内のバランスがググッとぐらつきやすくなります…★
　
　　実はこの腸内のバランスがくずれることで
　　免疫システムもうまくはたらかなくなり、
　　この季節アトピーが悪くなったり、じんましんが出る人が急増しま　　　す！！！
　
　　夏バテも夏真っ盛りの時よりも
　　涼しくなりかけたその時が要注意…★

　　崩す前からその変わり目に気をつけられるのがベストですが、
　　もう皮膚の調子悪くなっちゃった、じんましんがでちゃったと言う　　　方、まずは腸の健康を取り戻して！！

　　食事で大切なのは□■□乳酸菌□■□
　　乳酸菌はヨーグルトやチーズよりも、
　　日本人にはぬか漬けなどの漬物、納豆なんかが身近でイイですね☆
　　□■□洋食よりも和食を□■□
　　□■□たんぱく質は植物性で□■□
　　肉、魚、卵よりも大豆製品がオススメ～！！
　　□■□冷たいものよりも火の通ったものを□■□
　
　　で、腸が健康になったかどうかのバロメーターは、
　　排便してみて臭くなければＯＫだよ～☆彡