【　☆やる気☆本気☆元気☆
　　　　今年は“気”を高めて免疫上げるぞ～！！！】
　　

　　　
　　　「気を高める」
　　…なんて言うと、ちょっとアヤシイ感じがしますか？！
　
　　私が今回話すのは、
　　☆やる気☆☆前向き☆☆生きがい☆
　　☆満足☆☆感動☆☆よく笑う☆
　　こんな内容です！

どうですか！？こんな生活！
　　なんだか元気になりそうじゃないですか？！

　　そうなんです！
　　実際元気になるんです！
　　からだの中の免疫細胞がピチピチ動き出す生活ですよぉ♪

　　とにかく“前向きでイキイキした気持ち”で過ごす！

　　最近感動したことってありますか？
　　何でもいいんです！
　　映画でも音楽でも、町で人に親切にされたことでも！
　　美味しい料理を食べた、道端でカワイイ花を見つけた！などなど。
　　感動や満足感って、
　　こころがが豊かになって免疫強化になるんですよ。
　　最近そういうこと少ないなぁ…って思った方、
　　ぜひ生活の中にそう感じることを取り込んでみてください！

　　それから“よく笑って！”
　　笑いは免疫細胞を活性化します！
　　笑うとリラックスにもつながって一石二鳥ですよ♪

　　そして“生きがい”持ってますか？
　　生きがいって言うと大げさですが、
　　自分がひたむきになれることですね！
　　とにかく自分が没頭してうちこめるものがあると、
　　長生きにつながるそう☆
　　もしそういうものが見つからなくても、３日坊主でもいいから
　　打ち込めるもの探しするのもいいかもしれないですよ♪

　　今年はどうです？
　　こんな気持ちを大切に☆
　　免疫アップにも☆
　　そうでなくても気持ちよい一年になることをお祈りします☆彡