【　“寒さ”はアトピーの敵・・“運動”はアトピーの友♪　】

　
　
　　Aさん；ふじお先生、
　　　　　　何だか最近皮膚の調子を崩している方が多いようなのですが。

　　ふじお先生；確かにクリニックでもそういう患者さんが多いですね。
　　　　　　
　　Aさん；どうしてですか？

　　ふじお先生；原因は色々あるけれど、
　　　　　　３月に入って暖かくなったと思っていたら、寒い日続いたでしょう。
　　　　　　
　　　　　　“寒さ”って皮膚にとって厳しいんですよ。
　　
　　Aさん；寒いと乾燥するってことですか？

　　ふじお先生；確かに１つは「乾燥」ですね。
　　　　　　もうひとつは「寒さ」そのものです！

　　Aさん；寒さとアトピーが関係してるんですか！？

　　ふじお先生；寒いとね、
　　　　　　乾燥してバリア機能がいつも以上に低下してるのに加えて、
　　　　　　皮膚の新陳代謝も悪くなります。

　　　　　　私たちの体が冷えると、
　　　　　　体はぜったい冷やしちゃイケナイ“脳”とか“臓器”に
　　　　　　あったかい血を送るんです。

　　　　　　だから気温が下がると皮膚への血が少なくなって、
　　　　　　余計皮膚のがんばろうとするはたらきが弱くなっちゃうんです。

　　Aさん；そっか、しもやけとか出来たりしますもんね。
　　　　　　
　　ふじお先生；そうなんです。

　　　　　　ダ☆カ☆ラ
　　　　　　寒い時こそ運動して欲しいぃぃぃ～！　　　　　　

　　　　　　こないだのめるまがに書いたでしょ～。
　　　　　　ぜひ体があったまるような動きをして欲しいぃぃ～！

　　　　　　寒い日に走れ！とか歩け！なんて言わないから、
　　　　　　ちょっと体を伸ばしたり、
　　　　　　自分の体を揉んだり、

　　　　　　ゆっくりお風呂にも入ってほしいですよぉ～！！！

　　Aさん；体が喜ぶことすればいいんですもんね♪

　　ふじお先生；そうそう♪♪♪
　　　　　　自分の体を感じてあげてくださいね～！
　　　　　　体が喜ぶと免疫力もアップ↑しますし～！