【　□■熱中症や夏ばて予防！！！■□
　　　　☆☆彡スペシャルドリンク☆彡☆彡の作り方♪　】
　

　　Aさん；前回、夏バテしない水分の取り方を聞いたばかりなのに、
　　　　　　なんだか恥ずかしながら最近暑くてやや夏バテ気味なのですが…。

　　ふじお先生；暑いからそういう方増えてますよね。
　　　　　　そして熱中症のニュースを多く目にするようになってます。

　　　　　　正しい水分の取り方を知って熱中症や夏バテなどを予防しよう！
　　　　　
　　　　　　今回は、そんな水分補給にオススメなスペシャルドリンクの作り方を
　　　　　　こっそり＿？！教えちゃうよ♪

　　Aさん；え～！？
　　　　　　ぜひ知りた～い♪　　
　
　　ふじお先生；じゃあ教えるよ！

　　　　　　　・水５００
　　　　　　　・蜂蜜大さじ２
　　　　　　　・塩…小さじ1/2
　　　　　　　・レモン１/2個かクエン酸小さじ１/2
　
　　　　　　　＜作り方＞
　　　　　　１．少量のお湯ではちみつと塩をよく溶かす
　　　　　　２．冷やした水５００ｃｃに（１）と
　　　　　　　　レモンの絞り汁かクエン酸を加えよく溶かす

　　　　　　　コレだけだよ！

　　Aさん；これならすぐに出来ます！出来ます！
　　　　　　今晩作って早速飲もう♪

　　ふじお先生；ぜひぜひお試しあれ！
　　　　　　汗カキの人や寝汗を大量にかく人にもいいですよ！