【　夜更かししても大丈夫な人もいるの？！
　　　　◆・◆いえいえ！！夜更かしは百害あって一利なし◆・◆　】
　
　　
　　Aさん；えっと、、今回は特に質問が来なかったので、
　　　　　　今回のふじお先生のお話に私が質問してもいいですか？

　　ふじお先生；モチロン☆いいですよ！

　　Aさん；夜更かしをしても全然平気というタイプの人を知っていますが、
　　　　　　そういう人もいると考えていいのでしょうか？
　　　　　　どんな人でも不眠になってしまうのですか？
　　　
　　ふじお先生；人によって
　　　　　　不眠や体調を崩しやすい人となりにくい人はいるでしょう。
　　　　　　
　　　　　　しか～し！
　　　　　　もし同じ不眠や体調不良になりやすい人同士で
　　　　　　夜更かしを続けている人と夜更かしをしない人を比べた場合、
　　　　　　または同じ不眠や体調不良になりにくい人同士で、
　　　　　　夜更かしを続けている人と夜更かしをしない人を比べた場合、
　　　　　　夜更かししない方が健康でいられるとは言えると思います。
　　　　　　
　　Aさん；そっか…、なりやすい人となりにくい人がいるんですね。
　　　　　　そして夜更かししていた方が病気の危険度が上がるってわけですね。

　　ふじお先生；そうですね。
　　　　　　夜更かししてても健康と言う人の中には、
　　　　　　見つけられていないだけで病気が潜んでいる場合だってあります。
　
　　Aさん；自分の体に対して過信は禁物ですね…。

　　ふじお先生；その通り！　

　　Aさん；他に気をつけなきゃならないことってありますか？

　　ふじお先生；特に注意が必要なのは、年齢にかかわらず、
　　　　　　夜更かしするとなんだかスッキリしなかったり、
　　　　　　体調を崩すタイプの人。
　　　　　　それから、若い人やそこそこ健康な人は
　　　　　　ある程度までは夜型生活に耐えられますが、
　　　　　　中年以上の人、心臓病や高血圧症などの病気を持っている人は
　　　　　　夜型生活は禁物です★

　　Aさん；不眠になったり体調を崩しやすいってことですか？

　　ふじお先生；そうです。
　　　　　　しかも心臓病や高血圧症などを持っている人は症状が悪化し、
　　　　　　死に結びつくことまでありますので本当に注意してください。

　　Aさん；それは絶対に夜更かししないで欲しいですね。

　　　　　　先生、アトピーの人は？

　　ふじお先生；直接死に結びつくことは考えにくいですけど、
　　　　　　皮膚には確実に悪影響です。
　　　　　　先ほどもお話したけれど、夜型が色々な意味で悪循環になって、
　　　　　　社会生活が難しくなったりもするので。
　　
　　Aさん；いずれにしても夜更かしは「百害あって一利なし」ですね。
　　　　　　私も夜更かししがちなので、朝方に変えてみま～す☆