生活習慣について

【 ▲▼▲口のニオイ大丈夫??!▲▼▲“ドライマウス”チェック!! 】

【 ▲▼▲口のニオイ大丈夫??!▲▼▲
    “ドライマウス”チェック!! 】
  

  
  口のニオイ気になりませんか?!

  ■朝食をとらないことが多い、
   または食事を取る時間やリズムがバラバラ
  ■舌が白っぽい
  ■口が開いていることが多い
  ■睡眠不足なことが多い
  ■ストレスが多い
  ■虫歯や歯周病がある
  ■鼻が悪い(慢性鼻炎・副鼻腔炎など)
  ■ゲップが出やすい

  この中にひとつでも当てはまったら口臭があるかも!

  口臭の原因は、
  ①口臭を起こしている病気がある場合
   …虫歯や歯周病などの口の中の病気や
   (ゲップが出やすくなる)胃の病気など。
  ②舌の上についた白や黄色のコケ「舌苔(ぜったい)」から出るニオイ。

  なので、病気の治療や舌苔をブラシで取ったりすると効果がありますよ。

  が!ココで私が話したいのは、
  口の中が唾液でうるおっていれば舌苔は出来にくいし、
  虫歯にもなりにくい!ってこと!
  唾液は色んな口の中の雑菌を流してくれるからね☆

  だけど、この唾液が減って口が乾きやすい「ドライマウス」が、
  今若い人を中心にとっても増えているんです!!!

  その理由は、
  理由① ストレスで唾液が出にくくなっているから
  理由② 硬いものを食べなくなったので顔の筋力が下がっているから
 
  ゆったりとくつろいで好きなものを食べる時は、
  唾液も良く出てモリモリ食べれるけど、
  緊張した場面で食事をすると“のどに通らない”ってことあるよね。
  そんな風に唾液の出かたとストレスって関係が大いにあるんです!
  つまりストレスが多い現代人は唾液が出にくいってこと…★

  そして、今の若い世代は子供の頃から柔らかいものを食べているから、
  唾液を出すための顔の筋肉が育たず、
  これもドライマウスになりやすくさせている…★

  だから、ドライマウスや口臭で悩んでいる人は、
  ☆ストレスを減らすような生活☆
  ☆規則正しく噛む回数の増えるような食事内容を工夫する☆
   (1口30回噛んで、硬いものをなるべく選ぶ)
  とぐっと改善するよぉ~♪

  口臭で悩んでいる人はモチロン!
  アトピーの方はストレスを減らすことも改善の一歩だし、、
  噛めば喉の奥の扁桃腺も鍛えられ、腸への負担も下がって、
  免疫力アップにもつながるよぉ~♪♪♪
  

  ちなみに簡単に出来る【ドライマウスチェック】は、
  噛む動きをしないで、座って安静にした状態で出てくる唾液を
  15分間カップにためて、
  4~5ミリリットル以上(小さじ1以上)あれば問題ナシ!
  1.5ミリリットル未満だとドライマウスの疑いですよ!

■投稿者情報
芝皮フ科クリニック 院長
須階 富士雄

東京慈恵会医科大学皮膚科を経て町田市民病院勤務
1993年 プラクリティ皮膚研究所開設
1996年 芝皮フ科クリニック開院
専門:アトピー性皮膚炎 レーザー治療
- 日本皮膚科学会会員、日本温泉気候物理医学会会員

芝皮フ科クリニックには、様々な患者さんが来院しますが、何といっても多いのがアトピー性皮膚炎の方です。現場医療に携わる人間として、是非治してあげたい!
苦しみから一時も早く解放してあげたい!という強い気持ちから研究を重ね、たどり着いた改善法は「肌を強く育てること」。
薬で痒みを抑えるだけではなく、天然成分を使用した保湿クリームでアトピーを改善する「ATP-C・U・Eゲル」の開発に成功しました。
即効性の点ではステロイドに劣るものの、肌が生まれ変わるサイクルを整え、掻いても傷にならない強い皮膚を目指します。

連絡先電話番号:0120-419-034
ウェブサイト :http://www.shiba-clinic.com/