【　なるべくこれ食べちゃダメよシリーズその１
　 ＞＞＞白砂糖には要注意＜＜＜　】
　　

　　　
　　アトピーの｢なるべくこれ食べちゃダメよシリーズその１｣

　　★★白砂糖★★

　　アイス、ケーキ、チョコ、菓子パンやジュースなど
　　皆さんが大好きな食品の中には白砂糖がいっぱ～い！！

　　白砂糖はね、
　　黒砂糖に多くの化学薬品を添加し漂白して精製しているんです。
　　知ってました？

　　この白砂糖が体の中に入ると急激に血糖値が上がったり、
　　ビタミンやカルシウムが使われてしまいます。。。
　　なんでも急激は体によろしくありませんよね。

　　前回も書いたでしょ。
　　東洋医学では砂糖は強～い陰性の食品の代表！
　　体を冷やしたりゆるめたりする効果があります。
　　筋肉や便通もゆるくなるんですよ～。

　　よくお母さんに
　　「冷たいものや甘いもの食べ過ぎるとお腹こわしますよ～！」
　　って言われたでしょ？
　　これってまさに正解なんですね～。

　　何度も書いているように
　　体はなるべく温めたほうが免疫力はあがるんでしたよね！覚えてます？

　　じゃあ結論！
　　☆☆白砂糖を食べるのなるべくひかえましょう！☆☆
　　白砂糖のかわりにオリゴ糖などで甘味をとりましょう☆彡