生活習慣について

【 冷房で冷えすぎ◆◆◆免疫力下がるよぉ…。イヤ!冷房上手に使って免疫力さがらないコツ教えるよ! 】

【 冷房で冷えすぎ◆◆◆免疫力下がるよぉ…。
    イヤ!冷房上手に使って免疫力さがらないコツ教えるよ! 】
  

 
  暑いですねぇ~!!
  ジメジメしてムンムン蒸しますねぇ~!!!
  
  こんな時気持ちイイのが“クーラー”♪
  すーっと汗がひいたあの涼しさ♪♪
  たまりませんよねぇ~♪♪♪
  
  でも…

  冷房使いすぎてませんかぁ?!

  心配なのは“乾燥”..★★
  ・・そして“冷え”..★★★

  乾燥は皮膚を荒らすし、、
  冷えは免疫力が下がる↓下がる↓・・!!
  
  以前「体温が下がると免疫力が下がる」
  ってめるまがに書いたの(54号)おぼえてますかぁ?
  
  なにぃ~?!?!忘れてるぅ~!?!?
  じゃあもう一度話しますね!
 
  (54号より~)
  以前は平均36.8度だった私たちの体温。。。
  これが現在は36.2,3度になり、
  35度代の体温の人がとても多い!

  体温が1度下がると★免疫力がナント30%ダウン↓★
  逆に1度上がると☆免疫力がナント50%アップ↑☆ 

  思い出したかな?

  だからクーラーの使いすぎは乾燥だけじゃなくて、
  免疫力に大きく関係しています!

  、、、でもぉ~、暑~い!!!
  使わないわけに行きませんよね。。
  
  じゃあ!
  コレだけ気をつけてみてください!

  ☆外の温度と5度以上の差がないようにする。
  ☆冷房のきいた部屋では、足や肩を露出しない。
   なにか羽織るものや靴下を使うといいですよ。
  ☆直接冷風に当らない。
  ☆積極的に汗をかく行動をする。
   温まる食べ物(根菜や辛いもの)、
   シャワーじゃなくて湯船につかる、運動をするなどなど!

  少しは出来ることあるでしょ♪
  
  なるべく冷やさないでねぇ~!!
 

■投稿者情報
芝皮フ科クリニック 院長
須階 富士雄

東京慈恵会医科大学皮膚科を経て町田市民病院勤務
1993年 プラクリティ皮膚研究所開設
1996年 芝皮フ科クリニック開院
専門:アトピー性皮膚炎 レーザー治療
- 日本皮膚科学会会員、日本温泉気候物理医学会会員

芝皮フ科クリニックには、様々な患者さんが来院しますが、何といっても多いのがアトピー性皮膚炎の方です。現場医療に携わる人間として、是非治してあげたい!
苦しみから一時も早く解放してあげたい!という強い気持ちから研究を重ね、たどり着いた改善法は「肌を強く育てること」。
薬で痒みを抑えるだけではなく、天然成分を使用した保湿クリームでアトピーを改善する「ATP-C・U・Eゲル」の開発に成功しました。
即効性の点ではステロイドに劣るものの、肌が生まれ変わるサイクルを整え、掻いても傷にならない強い皮膚を目指します。

連絡先電話番号:0120-419-034
ウェブサイト :http://www.shiba-clinic.com/