Aさん；暑いですね～。
　　　　　　アトピーの人、なるべく自然な汗をかいて、運動も適度にして！
　　　　　　って、いつも先生は言ってるけど、
　　　　　　これじゃあ、汗かいてしみるのでは…？

　　ふじお先生；確かにこう暑いと外で運動と言うわけにはいかないでしょうね。
　　　　　　でも、なるべく自然な汗をかく時間は毎日作ってほしいですよ！

　　Aさん；でも汗しみたら、やる気が出ない気がするんですが。。

　　ふじお先生；じゃあ、「汗の拭き方」についてお話しよう！

　　　　　　みなさんは、暑い中汗をちゃんと拭いてますか？
　　　　　　汗をかいた後のシャワーも必要だけど、
　　　　　　汗をこまめに拭くこともとっても大切だし、気持ちいことです☆

　　　　　　まず、
　　　　　　（その１）乾いたタオルより濡れたタオルで拭こう！
　　　　　　濡れタオルのほうが皮膚に刺激や細かい傷をつくらないよ。

　　　　　　（その２）拭くのではなくて濡れタオルで押さえる感じで！

　　　　　　この時ウエットティッシュは肌に刺激があるから止めてね。

　　　　　　これだけでも肌を痛めずさっぱりとするはず！

　　Aさん；確かに乾いたタオルよりも濡れたタオルの方がさっぱりしますね！
　　　　　　でもゴシゴシ拭かないことですね☆

　　　　　　…でも、、濡れタオルって持ち歩くとニオイがしそうで…。
　　　　　　特にこの時期タオルニオイそうなんですが…。

　　ふじお先生；良い質問ですね！確かに臭くなる！
　　　　　　そういう時はタオルの間に保冷剤はさむといいですよ！
　　　　　　ほら、食品とか買うとついてくるヤツね☆

　　　　　　ニオイ防止にもなるし、なによりも拭いて気持ちいいしね♪

　　　　　　それと、拭いたタオルはまた水洗いしておくといいですね。

　　Aさん；なるほど！グットアイディア♪

　　　　　　小さな子供がいる方にも良さそう！

　　　　　　じゃあ、日がたくさん降り注いでいる時でなくてもいいので、
　　　　　　朝方や夕方、日の低い時間帯に
　　　　　　すこしでもからだを動かす時間を作って、良い汗かいて、
　　　　　　この冷たいタオルでさっぱりとした気分を味わってくださいね！