生活習慣について

【 ちょっと聞いてよ!私の悩み?!私☆ふじお編・・・寝汗で悩んでない?!・・・ 】

  【 ちょっと聞いてよ!私の悩み?!私☆ふじお編
      ・・・寝汗で悩んでない?!・・・ 】
  

 
  ちょっといつもと指向を変えて、
  最近の私の悩み、聞いてくださ~い!

  それは“寝汗”!
 
  寝汗の原因は…?
  …一般的には「自律神経バランスの乱れ」からくるといわれてます。

  そして自律神経のバランスが崩れると、
  寝汗のほかにも“頭痛”や“不眠”など様々な症状が出てきます。
  アトピー症状のひとつとしても寝汗があって、
  微熱や倦怠感なども出てくることもあります。

  ☆★☆しか~し☆★☆

  この時期は「胃腸機能の低下」と「湿気」で大量の寝汗をかくことが多いのです!
  知ってたかな?!
  私の経験からはこの原因がかなり大きなウエイトをしめていると思います!!
  そして、実は…私もそうだったのです!

  >>>なぜこんなに寝汗をかくのか?<<<

  はじめは岩盤浴&サウナに週2回行っているので
  代謝が良くなって汗が多いのだと思っていたんです。
  …ところが何かおかしい…。
  汗多すぎ…。。。

  ということで原因を追究することにしました!!
  →まずストレスはそんなにないはず。
  →すると胃腸症状か??!?!

  日を追って食べる量、食べる回数、便の性状、酒の有無
  酒の量と種類などなどを毎日check!
  とともに2日ほど断食する日や、
  腸内洗浄する日までスケジュールを組んで検証してみました!

  …するとおぼろげながら原因が…
  薄っすらと見えてきた!

  私は普段は夜1食のみという習慣を20年以上続けている。
  これは私にとってはバランスの取れている状態!

  ☆★☆しか~し☆★☆

  ★寝汗の多い日は1食以上必ず食べている
  朝の子供のあまったおかずや昼の説明会など…
  ★プラ~ス酒
  …しかも生ビールを2杯以上飲んだ日だ
  ただしそれ以外の酒はOKなのだ?!

  >>>要は胃に負担がかかって汗出てたのね<<<

  【結論】
  ☆1日1食☆生ビールヤメタ☆

  これで少し様子をみます。
  みなさんも自分の体の状態調べてみてくださいね(^^;)

■投稿者情報
芝皮フ科クリニック 院長
須階 富士雄

東京慈恵会医科大学皮膚科を経て町田市民病院勤務
1993年 プラクリティ皮膚研究所開設
1996年 芝皮フ科クリニック開院
専門:アトピー性皮膚炎 レーザー治療
- 日本皮膚科学会会員、日本温泉気候物理医学会会員

芝皮フ科クリニックには、様々な患者さんが来院しますが、何といっても多いのがアトピー性皮膚炎の方です。現場医療に携わる人間として、是非治してあげたい!
苦しみから一時も早く解放してあげたい!という強い気持ちから研究を重ね、たどり着いた改善法は「肌を強く育てること」。
薬で痒みを抑えるだけではなく、天然成分を使用した保湿クリームでアトピーを改善する「ATP-C・U・Eゲル」の開発に成功しました。
即効性の点ではステロイドに劣るものの、肌が生まれ変わるサイクルを整え、掻いても傷にならない強い皮膚を目指します。

連絡先電話番号:0120-419-034
ウェブサイト :http://www.shiba-clinic.com/