【 悪い汗をかいたり、汗をかかないといろいろな病気が起こります!～たちくら

み・めまい・骨祖蘇症・起立性障害まで～】

 

“良い汗”と“悪い汗”って聞いたことがありますか？

 

体温が上がると汗をかきますよね。汗は血液の中にある「水分」と「ミネラル

分」で作られます。この時、“良い汗”は水分だけが汗になりますが、“悪い汗”は

水分だけでなくミネラル分も汗として出てしまいます。

 

ミネラル分が体外に出てしまうということは、血液の中に必要なミネラル分が出

てしまいますので、血液は他の細胞からこのミネラル分をもらおうとします。こ

うなるとからだの中のミネラル分が不足し、内臓機能が落ちたり、骨祖蘇症を引

き起こす心配が出てきます。

 

それと“汗をかかない”ことで起立性障害という病気になることがあります。起立

性障害は初めはたちくらみやめまいの症状で、あまり重大さを感じませんが、そ

のうちに朝、精神的なこととは別に起きられなくなり、それが登校拒否や出社拒

否、主婦は家事ができないといった深刻な問題につながります。では、どんな人

が“悪い汗”をかいたり、“汗をかかない”のでしょうか？

 

これはズバリ「汗をかかないような生活を送っている人」です。

 

適度に汗をかく生活を送っていない方は、汗をかくはたらきがにぶって、悪い汗

をかくようになったり、汗をかかなくなったり、反対に必要以上の汗をかいてし

まったりと汗のかきかたのリズムがバラバラになってしまったりします。

 

つまり、自然に汗をかくことは病気の予防のためにも健康のためにも、とても大

切なことなのです。日ごろから自然な温度変化に触れ、適度に汗をかくような生

活を心掛けましょう！