生活習慣について

長時間労働、夜勤の増加、ストレスなどから日本人の睡眠時間は年々短くなり、世界でも１、２位を争う“眠らない国”になってきている。１８日の「世界...
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鼻がつまっているといろいろなことが楽しめません。特に、しょっちゅう鼻をかまなければならない場合はなおさらです。でも、この解消法を知れば、明日...
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本格的な春の訪れに先駆けてやってくる、悩ましい花粉の季節。せっかく暖かくなってきても、目のかゆみやくしゃみ、鼻水などの症状を思うと憂鬱になっ...
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ためしてみてください。・1分も経たずに寝落ち！なんでも、友人の結婚式で神経が高ぶって眠れなかったのが、この方法を使ったら1分とたたずに寝...
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【　アトピーでも運動が出来る！いやむしろしてください！　　　　アトピー運動法のハジメでアトピーが改善e(^^)g_ファイト!!　】　　 ...
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　＜質問＞　　　　ふじお先生の文章の中によく　　「運動することが大切」というような内容が出てきますが、　　アトピーの人にとって具体的...
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【　～肌荒れ＊むくみ＊ノドの渇き＊汗っかき～　　　◆◇体内の水分コントロールが必要です！◇◆　】　　　　　　　今回は体の「水毒」の...
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オモシロイ！しつこい怒りは幸福を損なう大きな原因の1つ。心理学の世界では、さまざまなアンガーマネジメント法が開発されていますが、なかでも手...
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寒い冬に多くの人が苦しめられる、乾燥。喉の痛みや乾燥肌にも繋がるため、普段から家を保湿しておくことはとても大切です。今回は、加湿器がなくて...
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【　足を鍛えて♪♪血行良好♪♪ 　　　　冷え☆むくみ☆疲れ☆嫌な症状なんて吹き飛ばせ☆彡　】　　　　　　　これまで冷え対策と言うテーマ...
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「厄介者」と見られがちな皮下脂肪が、細菌を殺す効果を持つ「抗菌ペプチド」を作っていると新たに判明した。　米国のカリフォルニア大学の研究グル...
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逆境や困難、強いストレスに直面したとき、竹のようにしなる弾力性、適応力、そしてネガティブ感情を断ち切って次に向かう回復力──。そんな心の筋力...
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　　【　足を鍛えて♪♪血行良好♪♪ 　　　　冷え☆むくみ☆疲れ☆嫌な症状なんて吹き飛ばせ☆彡　】　　　　　　　これまで冷え対策と言うテ...
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【　☆やる気☆本気☆元気☆ 　　　　今年は“気”を高めて免疫上げるぞ～！！！】　　　　　　　　「気を高める」　　…なんて言うと、ちょ...
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【　鼻の中がカサカサ★ムズムズ★　　　　　…そんなあなたはドライノーズかも？！　】　　　　　　　今回は「ドライノーズ」の話です！ ...
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　【　アトピーで“まだら”皮膚…？！冷たいけど…コレ効くよ～☆☆　】　　昨年「皮膚の色について」の質問が読者の方から寄せられ...
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【　心地よいニオイにつつまれて快眠へ～(_ _) ..zzZZ 　　　　。。アロマオイルを使ったリラクゼーションも教えるよ♪。。　】　　...
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【　ニオイを嗅ぐ！？自律神経調整法？？！朝はアレ、夜はコレをかぐだけで良いんですよ♪　】　　ふじお先生；今回は“ニオイ”で自律神経をスム...
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【　口のニオイ大丈夫？？！▲▼▲ 　　　　“ドライマウス”チェック！！　】　　　　　　口のニオイ気になりませんか？！　　■朝食をとら...
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【　～☆～アトピーは“冷え”から？！～☆～　　　　　　これからの冬に向けて！　】　　　　　　　Aさん；今年も寒くなってきましたね。...
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